12月の頭にいつもの血液検査その他をして。いろいろな数値がかなり悪くなっていました。このままだとアレですよ、アレ。1月の頭に再検査があるので、それまでにいろいろ改善させないといけない。という訳で、急遽ダイエットを始めます。

とは言え、摂取カロリーはずいぶん前から減らしに減らしている。そこで糖質をいままで以上に控えることにした。甘いもの好きなのでつらいんだけどやむを得ない。

で、2週間経過した現在、体重が3kg減って94kgになりました。このまま90kgを目指します。以下、ダイエットの友。